terapi.dk

Terapi er samtaler, hvor du sammen med en fagperson undersøger det, der fylder: tanker, følelser, reaktioner i kroppen og de mønstre, der går igen. Målet er, at du forstår dig selv bedre og finder nye måder at håndtere det på.

Der findes mange former for terapi, fx kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi og parterapi. Fælles for dem er samtalen og samarbejdet mellem dig og terapeuten.